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[Opinion] 졸업, 그리고 불안함 [영화] 영화 [졸업]은 불안한 청춘을 향한 위로이다. 한 청년이 한 청년의 얼굴이 줌 아웃되면서 영화는 시작한다. 청년은 비행기에 타고 LA에 막 도착했다. 어딘가 공허한 눈빛이다. 이윽고 영화의 시작을 알리는 삽입곡이 시작되면서, 청년은 공항의 복도를 따라 쭉 걷는다. 옆모습만을 보이는 청년은 끝없이 걷고 있지만 눈은 허공을 바라본 채다. 이 때 나오는 영화의 제목, 바로 [졸업] 이다. The Gradu
by 윤지원 에디터 2022.02.18
오피니언 영화
[Opinion] '노다메 칸타빌레' 나의 외로움과 불안이 부를 때 [영화] 계속 생각하고 실천하면서 실패하고 다시 시작한다. * 스포일러가 많습니다. 누군가 나에게 외롭지 않은 게 아니냐고 물었다. 그렇다면 성공이다. 드러나지 않게 잘 숨겼다는 이야기일 테니까. 그저 외롭지 않은 사람이 있냐고 답했다. 구구절절 말하지 않은 건 내 곁에 누군가가 존재하더라도 모든 외로움이 채워지지 않는다는 생각 정도. 혼자 가는 길보다 누군가의 존재 자체가 위로와 안도가 되지만, 마음의 세상은
by 장지원 에디터 2022.01.29
오피니언 음악
[Opinion] 불안한 청춘에게 [음악] 불안한 청춘을 대변하는. 그렇게 마음을 움직이는. 근데 이제 하현상을 곁들인. 누군가 나에게 '가장 좋아하는 아티스트가 누구냐'라고 묻는다면, 나는 한치의 고민도 없이 답할 수 있다. 그 아티스트는 바로 소리를 보고, 듣고, 노래하는 싱어송라이터 '하현상'이다. 19년 방영된 JTBC 오디션 프로그램 '슈퍼밴드'에서 처음 접한 하현상은 그 이후 쭉 단 한 번도 나의 원픽을 벗어난 적이 없다. 그런 '나만의 작은 하현상'이 21일 세
by 최원영 에디터 2021.12.22
리뷰 도서
[Review] 우울과 불안으로부터, 키스마요 [도서] 무한은 그렇게 시작된다. 수없이 다시 시작해야 하는 이별로부터 Prologue. 가만히 방에 있다가 그런 감정을 느낀 적이 있다. 바닥과 벽이 뚫리고 나만 다른 세계로 이어져 지금 내가 있던 곳과 영영 이별할 것 같은 느낌. 내가 느끼던 몸의 감각은 옅어지고 중력에서 나를 지탱해주던 힘이 사라지는 느낌. 잠에 드는 과정이었는지, 어떤 생각에 심각히 집중해 몰입하던 중이었는지는 잘 기억나지 않는다. 하지만 그 때의 이
by 차소연 에디터 2021.12.04
오피니언 만화
[Opinion] 삶의 면역력을 키워주는 병균 같은 '혐규 만화' [만화] 껍데기 같은 희망을 벗긴 불안전한 네 컷 만화 때로는 실체 없는 희망을 갖기보다, 있는 그대로의 것을 마주하는 것이 더 도움이 될 때가 있다. 물론 그렇게 되기까지에는 예상보다 엄청난 용기와 시간이 필요하고, 자칫하면 건강하지 못한 생각의 늪으로 빠져버릴 위험이 있다. 그러나 우리는 이미 숱하게 깨져보고 아파봤기에 잘 알고 있다. '괜찮다'라는 말이 쌓이고 더해져도, 차마 가릴 수 없는 고통이 있다
by 이다영 에디터 2021.10.03
리뷰 도서
[Review] 불안의 링거를 맞은 사람들에게 보내는 격려와 안내의 편지 - 내 마음이 불안할 때 불안을 딛고 얻을 가치로운 삶을 위하여 ‘불안이라는 링거를 달고 사는 삶’을 상상해 본 적 있는가? 제니퍼 섀넌의 책, 『내 마음이 불안할 때』에 나오는 표현이다. 이 표현에 물음표를 띄우는 사람이 있는가 하면 ‘맞아, 그게 바로 내 기분이야!’라며 놀라는 사람도 있겠다. 이 책은 툭하면 불안에 마음을 점령당하거나 불안이라는 액체가 한 방울씩 꾸준히 심신에 들어오는대로 살고 있는, 그런 괴로움
by 신성은 에디터 2021.09.16
리뷰 도서
[Review] 내 마음이 불안할 때 [도서] 불안을 없애기 위해 한 행동이 오히려 불안을 만드는 원인이었다면? 이제 우리는 불안을 친구로 맞이할 준비를 해야 한다. 그 방법을 자세하게 제시하는 책. 우리는 자주 불안하다. 불안하기 때문에 해야 할 일을 미루고 마음을 편안하게 만들어주는 행위에 집착한다. 그런데 사실 그런 행위가 우리의 불안을 더 야기하는 거였다면? 저자는 불안을 안정시키는 행위가 오히려 불안에서 벗어나지 못하게 만든다고 이야기한다. 저자 또한 오랜 시간 동안 불안장애에서 벗어나지 못했는데 그녀는 안 해본 치료가 없었다. 그러나 문득
by 박소희 에디터 2021.09.15
리뷰 도서
[Review] 내 마음속에 몽키가 산다 : 내 마음이 불안할 때 마음속에서 ‘몽키’를 분리시키는 법 많이 바빴다. 조금 우울했고, 꽤 지쳤다. 사실 나는 그리 치열하게 살지는 않는 것 같다. 사실 잘 모르겠다. 누군가는 나에게 뭘 그리 열심히 했다고 지쳤다는 말이 나오나 할 수도 있겠다. 하지만 그냥 스스로 느끼기에 지쳤다는 생각이 들었다. 코로나로 집에 틀어박혀 불확실한 미래를 위한 준비를 하는 것이 지겨웠다. 불안했다는 말이 더 맞겠다. 글도 손에
by 고연주 에디터 2021.09.15
리뷰 도서
[Review] 작은 일에도 흔들리는 당신에게 - 내 마음이 불안할 때 우린 꼭 불안함을 벗어나야 할까? 우린 꼭 불안함을 벗어나야 할까? 삶을 살아가다 보면 다양한 일들에 직면하게 된다. 그 속에서 우리는 `불안`이라는 감정을 겪게 되는데 많은 사람이 불안함에서 벗어나고자 한다. 필자는 <내 마음이 불안할 때>을 통해 우린 꼭 불안함에서 벗어나야 할까? 라는 생각을 하게 되었다. 이 책의 저자 제니퍼 섀년은 캘리포니아주에 있는 인지 행동 치료 산타 로사 센
by 박현진 에디터 2021.09.15
리뷰 도서
[Review] 불안한 이들을 위한 지침서 : 내 마음이 불안할 때 [도서] 우리는 반드시 불안에서 벗어날 수 있다. 불안이 나를 조여오는 듯한 기분이 들 때가 있다. 서 너 달에 한번씩, 잠이 오지 않는 밤에 나는 특정한 이유에서 만들어낸 불안으로 온 머릿속을 가득 채운다. 잠이 오지 않는 날일수록, 작은 알맹이로 시작했던 불안감은 점점 커지고, 다른 강렬한 생각들로 불안을 덮어보려 하지만 결국에는 숨을 가빠지게 만들고, 또 가끔은 완전히 나를 잠식시킨다. 이후에 드는
by 신지이 에디터 2021.09.13
리뷰 도서
[Review] 내 마음이 불안할 때 [도서] 유리멘탈 개복치 불안한 사람들에게 추천한다. 1)불확실함 2)완벽주의 3)책임감에 관한 ‘불안함’을 이해하고, 받아들이고, 끌려다니지 않게 알려주는 책이다. 내게 엄청 필요했던 내용이다. 보고 싶었던 책이다. 실질적으로도 읽기 편했다. 이해하기도 쉽고, 내가 실제로 하는 부분들이 많이나와 있어서 좋았다. 따라하기도 간편한 내용들이었다. 나도 타고나기를 무던한 성격이 아니다. 불안함이 굉장히 큰 사람
by 최지은 에디터 2021.09.13
리뷰 도서
[Review] 나는 망가질 준비가 되어있다. 도서 '내 마음이 불안할 때' 불안함을 갖고 사는 그대에게. 다른 사람이 있을 때 내 의견을 낼 때 속으로 몇 번을 고민을 하고, 코로나로 비대면 수업을 진행함에도 불구하고 무관중으로 발표를 진행하지만 내 심장과 목소리의 톤은 심하게 요동친다. 숨이 멎을 듯이 숨이 엄청 찬다. 다른 사람들은 전혀 떨리지 않아 보이는데 나만 왜 이렇게 떨릴까? 나는 정말 불안한 사람이다. 일어나지 않을 일에 대해 굉장히 상상을 많이
by 황수지 에디터 2021.09.12

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