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오피니언 문화 전반
[Opinion] 이젠 마음의 근육을 키워야 할 때 (2) [문화 전반] 명상 앱 'calm'과 함께한 1년 간의 명상후기 저번 글인 '이젠 마음의 근육을 키워야 할 때 (1)편'에서는 최근의 셀프 케어 트렌드와 함께 마음챙김이 무엇인지 간단하게 알아보았다. 오늘은 본격적으로 명상에 대한 이야기를 시작한다. 적어도 명상은 요가를 배워본 사람들에게는 익숙한 활동이다. 명상은 요가의 처음과 끝에 마음을 가라앉히고 몸의 긴장을 푸는 루틴으로 자주 등장한다. 필자도 요가 수업에서 처
by 김예린 에디터 2022.08.17
리뷰 도서
[Review] 가벼운 마음으로 미술관을 펼치다 - 그림들 [도서] 책으로 만난 MoMA 우리는 살아가면서 참 많은 미술 작품을 만난다. 대개는 학창 시절 미술 교과서에서부터 전시관과 공원, 방송, 심지어 빌딩 앞에서도 많은 작품을 만나지만 여전히 작품 감상에 어려움을 느끼는 관람객들이 많다. 최고의 감동을 기대하며 큰맘 먹고 찾은 미술관에서도 그 부담감은 쉽게 사라지지 않는다. 이건 ‘내가 아는 작품’, 저건 ‘내가 모르는 작품’ 정도로만
by 민정은 에디터 2022.08.16
칼럼/에세이 에세이
[에세이] 맥시멀 리스트의 미니멀 짐싸기 N중에 N 오랜만에 캐리어에 짐을 쌌다. 여행이라기보단 일에 가까운 떠남이지만, 거의 3년 만에 캐리어를 꺼냈다는 사실만으로도 마음이 설렜다. 이번 여행에서 나는 24인치 캐리어를 골랐다. 지금까지 여러 번의 여행 경험을 떠올려 봤을 때 일주일 동안 사용하기에 적당한 사이즈이기도 했고, 짐을 모두 쌌을 때 스스로 감당하기 알맞은 무게기도 했기 때문이다. 그런데 문제
by 서은해 에디터 2022.08.12
오피니언 문화 전반
[Opinion] 이젠 마음의 근육을 키워야 할 때 (1) [문화전반] 콘텐츠로 보는 자기 돌봄 (Self Care)과 마음챙김 (Mindfulness) 당신의 마음은 안녕하신가요? 스스로를 돌보는 시스템이 전혀 없던 시절이 있었다. 그 당시에는 불쑥 화가 나고 이유 없이 얼굴이 뜨거워졌다. 동시에 입맛이 없어서 밥을 못먹었고, 당연히 살도 쭉쭉 빠졌다. 지금 와서 돌아보면 그때의 나는 건강하지 못했고, 스트레스 관리가 전혀 되고 있지 않았다. 신체적으로도 건강에 문제가 생겼다. 몸은 몸대로 아프고, 감정
by 김예린 에디터 2022.08.11
리뷰 공연
[Review] 꿈과 현실 사이에서 길 잃은 ‘마음’을 돌아보는 일 - 연극 '니나=빛나, 마이 유니버스' ‘나’의 우주를 부유하던 작고 따뜻한 꿈, 버릴 수 없는 애처로운 꿈 때로 너의 꿈은 가장 무거운 짐이 되지 괴로워도 벗어 둘 수 없는 굴레 너의 꿈은 때로 비길 데 없는 위안 외로워도 다시 걷게 해 주는 때로 다 버리고 다 털어버리고 다 지우고 다 잊어버리고 다시 시작하고 싶어 때로 너의 꿈은 가장 무서운 거울이라 초라한 널 건조하게 비추지 너의 꿈은 때로 마지막 기대어 울 곳 가진 것 없는 너를 안아주는 간절히 원하는
by 김효중 에디터 2022.08.06
리뷰 도서
[Review] 문화예술 ‘향유자’에서 ‘2차 창작자’로 - 콘텐츠 만드는 마음 뉴스레터도 창작물이 될 수 있을까? 나는 창작물을 만드는 어떤 예술학부를 졸업했는데, 이 전공을 말하면 백이면 백 “그럼 나중에 화가/작가/감독/가수/무용수/연주자(등등 중 하나) 되시는 거예요~?”라는 기대 섞인 호응을 듣곤 한다. 곤란한 건 나에게 단 한 번도 ‘창작의 욕구’가 없었다는 사실이다. “나는 크리에이터 타입이 아니다”라는 걸 역설적으로 4년의 대학 생활동안 ‘그것을 전공하며
by 박태임 에디터 2022.08.05
리뷰 도서
[Review] 콘텐츠를 만드는 '사람'의 '마음' - 콘텐츠 만드는 마음 "기록하지 않으면 늘 뭔가를 본 것 같긴 한데 뭘 봤는지는 모르는 상태가 돼버린다." <콘텐츠 만드는 마음>은 콘텐츠에 대한 뉴스레터 <콘텐츠 로그>의 발행인이 서해인 작가의 첫 에세이집으로, 자신이 접해왔던 콘텐츠들에 대해 다루는 1부 '보는 사람' 그리고 보는 사람이 어떻게 만드는 사람이 되었는지에 대한, 뉴스레터를 시작하고 10일마다 한 편의 뉴스레터를 발행하는 과정에 대한 자세한 이야기를 담은 2부 '만드는 사람', 그리고 여러 콘
by 김민정 에디터 2022.08.05
리뷰 도서
[Review] 10일간의 나의 콘텐츠 기록 - 콘텐츠 만드는 마음 [도서] 나는 어떤 콘텐츠 소비자일까? 수많은 콘텐츠가 생산되고 사라지고 다시 태어나는 정보화시대다. 사람들의 선별된 양질의 정보에 대한 수요가 커지면서 큐레이션된 콘텐츠 특히, 이메일로 간편하게 받아서 읽을 수 있는 뉴스레터가 큰 인기를 끌고 있다. 나 또한, 간편성과 편리성에 반해 ‘구독’ 버튼 하나로 다양한 분야의 정보를 매일 흡수하고 있다. 얻고 싶은 관심사가 많기에 받는 뉴스레터도 가
by 이정은 에디터 2022.08.05
리뷰 도서
[Review] 콘텐츠를 향한 애정어린 시선, '콘텐츠 만드는 마음' [도서] 콘텐츠를 보고, 듣고, 만드는 마음에 관하여 *** REVIEW *** 콘텐츠 만드는 마음 수많은 콘텐츠가 넘쳐나는 현실에서 콘텐츠들은 한눈에 보기 쉬운 정량적 수치로 나열될 때가 많다. 구독자수나 조회수, 관객 수, 판매 부수 등이 콘텐츠의 성공과 실패를 논하는 기준으로 여겨지곤 할 때 <콘텐츠 만드는 마음>의 서해인 작가는 콘텐츠를 보고, 듣고, 만드는 '마음'에 주목했다. 2019년부터 다양한
by 정선민 에디터 2022.08.05
리뷰 도서
[Review] 건강한 마음을 위한 처방전 - 나는 관계가 어려운 사람입니다 "나는 관계가 어려운 사람입니다." 책 제목이 꼭 나를 소개하는 것 같았다. "나는 관계가 어려운 사람입니다." 책 제목이 꼭 내 소개 같았다. 마음의 안정을 부르는 노랑, 초록, 그리고 회색이 적절히 조화를 이룬 표지도 어쩐지 이끌렸다. 정신건강의학 전문의가 방대한 경험을 토대로 쓴 인간관계와 상처에 대한 이야기. 숨을 쉬는 한 피할 수 없고, 극복해야만 하는 '관계'에 대한 수업이 펼쳐졌다. 나는 누군가와 관계를 맺는 것이 어
by 원재이 에디터 2022.08.04
리뷰 도서
[Review] 타인과 안전한 관계를 맺으며 연결되는 방법 - 나는 관계가 어려운 사람입니다 관계 속에서 내 마음 지키기 나는 올해 들어 폭발적인 관계를 맺었다. 운동 모임부터 지역 활동, 위원회, 동창 모임, 동아리, 서포터즈, 스터디, 사이드 프로젝트, 회사까지. 새로운 관계와 새로운 환경이 물밀듯이 들이닥쳤다. 관계에서 오는 즐거움도 컸지만 그만큼 힘듦도 뒤따랐다. 예상치 못한 곳에서 일어나는 갈등이나 마음에 꽂히는 날카로운 말, 의도와는 다르게 흘러간 상황들이 관계를
by 이소희 에디터 2022.08.03
리뷰 도서
[Review] 애정이 불러일으키는 다음 단계: '엮고, 만들다' - 도서 '콘텐츠 만드는 마음' 이 얼마나 집요한 애정인가. 유통하는 사람에게는 무언가를 끊임없이 보고, 그것들을 자기 내면 고유의 질서에 따라 엮어낸다는 공통점이 있다. (p. 10) 책, 영화, 전시, 음악, 영상 가릴 것 없이 콘텐츠라면 보고 듣고 즐기고 리뷰까지 올리는 사람들이라면 이 문장에 다들 공감하지 않을까. 관심을 끌어당긴 콘텐츠를 분석하고, 개인적이거나 사회적인 의미까지 고찰해 어떠한 형태로 남겨
by 신성은 에디터 2022.08.03

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