Vrksasana
나마스테-
저는 한동안 몸과 마음이
방황하는 시간을 보냈습니다.
그래서, 균형을 위한 나무자세입니다.
몸과 마음이 힘들어 지면,
어느순간 나만 생각하게 되고,
주변을 배려하지 않은 채
나만의 생각에 빠지게 됩니다.
부정적인 생각은 스스로를 게으르거나,
혹은 방탕하게 만들며,
지혜로부터 눈을가리고
삶을 어둡고 무기력한 곳으로 끌고 내려가지요.
나의 감정을 알아차리는 것,
충분히 쉬는 것도 좋은 일이지만,
스스로를 위해서라도 긍정적인 마음과, 건강,
그리고 자신과 타인을 향한
사랑과 믿음을 잃지 않기를 바랍니다.
항상 자유롭고 행복하기를-