1) 건강한 초점

 

잘 읽고 계십니까? _ 16

행복은 우울한 얼굴의 천사다 21

곁에 있어도 그대가 그리운 이유 _ 27

언어는 사고를 지배하는가 _ 34

나쁜 남자에겐 나쁜 여자가 필요하다 _ 40

치열한 현실주의자가 치열한 이상주의자다 _ 46

불금의 사회학 _ 52

당신의 비밀이 궁금한 이유 _ 57

 

2) 과감한 축소

 

분노에 대하여 _ 61

옳다는 생각에 중독되지 마라 68

비겁한 자가 되지 마라 74

여성 리더, 남성화되지 마라 _ 79

무소의 뿔처럼 혼자서 가라 _ 86

가끔 관계에도 안전거리가 필요하다 _ 91

카카오톡은 당신의 위기가 되기도 한다 97

권태에 대하여 _ 106

위기 때에도 원칙이 있다 _ 111

가이드라인에 의존하지 말라 _ 119

조언도 가려가면서 하라 _ 124

 

3) 마음 근육 훈련

 

운동의 미학 _ 134

지금 이 고통이 멈추면 그게 정말 끝일까 _ 140

기다림, 기회를 위기로 바꾸는 유일한 방법?_ 145

관점 전환을 두려워하지 마라 _ 152

가끔은 아웃사이더로 포지셔닝 하라 _ 158

내 나이가 어때서 _ 165

청춘과 저항의식 _ 170

합리적 멀티태스킹의 길 _ 173

 

4) 자아의 진화

 

적당히 비워라, 당신의 목적을 _ 182

과거 추억의 본질은 ‘자연스러움’이다 _ 189

운명의 반쪽을 찾는 당신에게 _ 196

요리하는 남자, 왜 매력 있을까 _ 201

몽테뉴가 말하는 ‘건강한 성과 사랑’ _ 207

주변 사람을 이렇게 동기부여 하라 _ 213

타자의 슬픔에 공감하는 법을 배워라 _ 220

죽음이 때로는 삶의 모티브가 된다 _ 225

불안한 사회 속에서 살아가는 사람들은 성장하는 행복한 삶과 바른 선택을 위해 멘토를 찾고 자기 계발서를 읽으며 수많은 정보 속에서 방황하고 있다. 이들에게 필요한 것은 스스로 생각하는 법을 배우고, 스스로 멘탈을 키우는 것이라고 저자들은 피력한다.  필자들은 이 책을 통해 인문학에 대해서 과감한 정의를 내리려고 한다. 인문학적으로 생각하고, 문제를 해결하고, 누군가를 설득하기 위한 ‘관점’이 중요하다는 것이다. 나에게 필요한 관점, 내 몸과 마음을 더욱 건강하게 하고 키우는 관점, 우리 스스로 건강하게 생각할 힘을 기르는 ‘인생 밀착 인문학’이 필요하다고 저자들은 말하고 있다. 이를 위해 저자들은 건강한 초점, 과감한 축소, 마음근육 훈련, 자아의 진화에 대해 말하고 있다.  이 책을 통해 누구나 고민하는 직장, 관계, 사랑, 건강 등에 대해 인문학적 관점과 멘탈 갑이 되는 길을 얻게 될 것이다.

 인문학은 어려운 옛날이야기도, 막연히 삶에 대해 삐딱한 시선을 재촉하는 글도 아니다. 인문학은 나 자신과 주변 세계를 좀 더 건강하고 명료하게 바라볼 수 있게 하는 렌즈 같은 것이다. 모든 것이 불안하고 앞이 보이지 않는 시대, 잠깐의 힐링이나 짱돌보다 더 중요한 것은 나만의 시선, 관점을 갖는 것이다. 넘쳐 흐르는 정보와 이야기 속에서 당신만의 건강한 생각을 지켜내기 위한 인문학이 필요한 시대다.  진정한 ‘멘탈 갑’이 되기 위한
인문학 여행으로 여러분을 초대한다.